M\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement structur\u00e9e sous forme d\u2019ateliers qui consiste \u00e0 effectuer plusieurs exercices les uns apr\u00e8s les autres chronom\u00e9tr\u00e9s avec des temps de repos variables entre chaque.<\/p>\n\n\n\n
Exemple : 30 secondes de travail, 30 ou 15 secondes de repos.<\/p>\n\n\n\n
Une fois le tour du circuit termin\u00e9, il peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 autant que n\u00e9cessaire ! (3 x voir plus)<\/p>\n\n\n\n
Travail : Renfo Musculaire \/Cardio\/Endurance\/R\u00e9sistance\u2026.Amusant \u00e0 2 \/ en \u00e9quipe\/ groupe\u2026.. en alternant ceux qui travaillent \/ s\u2019entra\u00eenent et ceux qui se reposent et motivent !<\/p>\n\n\n\n
Il n\u2019y a plus de s\u00e9ance sp\u00e9cifique ; mais quelques animateurs peuvent proposer cette m\u00e9thode occasionnellement !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" M\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement structur\u00e9e sous forme d\u2019ateliers qui consiste \u00e0 effectuer plusieurs exercices les uns apr\u00e8s les autres chronom\u00e9tr\u00e9s avec des temps de repos variables entre chaque. Exemple : 30 secondes de travail, 30 ou 15 secondes de repos. Une fois le tour du circuit termin\u00e9, il peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 autant que n\u00e9cessaire ! (3 x… Poursuivre la lecture Circuit Training<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":3757,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"featured_image_urls":{"full":""},"post_excerpt_stackable":" M\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement structur\u00e9e sous forme d\u2019ateliers qui consiste \u00e0 effectuer plusieurs exercices les uns apr\u00e8s les autres chronom\u00e9tr\u00e9s avec des temps de repos variables entre chaque. Exemple : 30 secondes de travail, 30 ou 15 secondes de repos. Une fois le tour du circuit termin\u00e9, il peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 autant que n\u00e9cessaire ! (3 x voir plus) Travail : Renfo Musculaire \/Cardio\/Endurance\/R\u00e9sistance\u2026.Amusant \u00e0 2 \/ en \u00e9quipe\/ groupe\u2026.. en alternant ceux qui travaillent \/ s\u2019entra\u00eenent et ceux qui se reposent et motivent ! Il n\u2019y a plus de s\u00e9ance sp\u00e9cifique ; mais quelques animateurs peuvent proposer cette m\u00e9thode occasionnellement !<\/p>\n","category_list":"","author_info":{"name":"Arno","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num":"0 comments","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":" M\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement structur\u00e9e sous forme d\u2019ateliers qui consiste \u00e0 effectuer plusieurs exercices les uns apr\u00e8s les autres chronom\u00e9tr\u00e9s avec des temps de repos variables entre chaque. Exemple : 30 secondes de travail, 30 ou 15 secondes de repos. Une fois le tour du circuit termin\u00e9, il peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 autant que n\u00e9cessaire ! (3 x voir plus) Travail : Renfo Musculaire \/Cardio\/Endurance\/R\u00e9sistance\u2026.Amusant \u00e0 2 \/ en \u00e9quipe\/ groupe\u2026.. en alternant ceux qui travaillent \/ s\u2019entra\u00eenent et ceux qui se reposent et motivent ! Il n\u2019y a plus de s\u00e9ance sp\u00e9cifique ; mais quelques animateurs peuvent proposer cette m\u00e9thode occasionnellement !<\/p>\n","category_list_v2":"","author_info_v2":{"name":"Arno","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5229"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6336,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5229\/revisions\/6336"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}