{"id":3162,"date":"2020-09-16T15:35:31","date_gmt":"2020-09-16T13:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/?page_id=3162"},"modified":"2025-07-26T21:55:30","modified_gmt":"2025-07-26T19:55:30","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/activites\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p>Yoga vient de yug en sanskrit qui signifie lier, unir le corps et l&rsquo;esprit<\/p>\n\n\n\n<p>Les bienfaits du yoga :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie <\/li>\n\n\n\n<li>lubrifier les articulations<\/li>\n\n\n\n<li>permettre de s&rsquo;ouvrir et de se r\u00e9aligner<\/li>\n\n\n\n<li>renforcer nos capacit\u00e9s de concentration<\/li>\n\n\n\n<li>permettre le l\u00e2cher-prise<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fran\u00e7oise<\/strong> propose 2 s\u00e9ances de yoga par semaine<\/p>\n\n\n\n<p><strong>I.- Le vendredi 16H00 &#8211; 17H00 : le Yoga Vinyasa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En sanskrit :<\/p>\n\n\n\n<p>Vi signifie : mani\u00e8re sp\u00e9cifique<\/p>\n\n\n\n<p>Nyasa signifie : mouvement synchronis\u00e9 avec la respiration<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un yoga dynamique qui synchronise le mouvement et le souffle, apporte souplesse, \u00e9quilibre, renforcement musculaire et l\u00e2cher-prise<\/p>\n\n\n\n<p><strong>II. -Le jeudi 19H30 &#8211; 20H30 : le yin yoga<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cours d\u00e9butant &#8211; interm\u00e9diaire<\/p>\n\n\n\n<p>Le yin yoga va permettre de travailler les tissus profonds du corps<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>les fascias<\/li>\n\n\n\n<li>les tendons<\/li>\n\n\n\n<li>les ligaments<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>On appelle \u00ab\u00a0fascias\u00a0\u00bb les tissus mous du corps<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est une pratique douce sur des postures tenues un long moment inspir\u00e9e par la philosophie tao\u00efste : concept du yin et du yang<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga vient de yug en sanskrit qui signifie lier, unir le corps et l&rsquo;esprit Les bienfaits du yoga : Fran\u00e7oise propose 2 s\u00e9ances de yoga par semaine I.- Le vendredi 16H00 &#8211; 17H00 : le Yoga Vinyasa En sanskrit : Vi signifie : mani\u00e8re sp\u00e9cifique Nyasa signifie : mouvement synchronis\u00e9 avec la respiration C&rsquo;est un&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/activites\/yoga\/\">Poursuivre la lecture <span class=\"screen-reader-text\">Yoga<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":3757,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"featured_image_urls":{"full":""},"post_excerpt_stackable":"<p>Yoga vient de yug en sanskrit qui signifie lier, unir le corps et l&rsquo;esprit Les bienfaits du yoga : faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie lubrifier les articulations permettre de s&rsquo;ouvrir et de se r\u00e9aligner renforcer nos capacit\u00e9s de concentration permettre le l\u00e2cher-prise Fran\u00e7oise propose 2 s\u00e9ances de yoga par semaine I.- Le vendredi 16H00 &#8211; 17H00 : le Yoga Vinyasa En sanskrit : Vi signifie : mani\u00e8re sp\u00e9cifique Nyasa signifie : mouvement synchronis\u00e9 avec la respiration C&rsquo;est un yoga dynamique qui synchronise le mouvement et le souffle, apporte souplesse, \u00e9quilibre, renforcement musculaire et l\u00e2cher-prise II. -Le jeudi 19H30 &#8211; 20H30 : le\u2026<\/p>\n","category_list":"","author_info":{"name":"Jacqueline","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num":"0 comments","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>Yoga vient de yug en sanskrit qui signifie lier, unir le corps et l&rsquo;esprit Les bienfaits du yoga : faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie lubrifier les articulations permettre de s&rsquo;ouvrir et de se r\u00e9aligner renforcer nos capacit\u00e9s de concentration permettre le l\u00e2cher-prise Fran\u00e7oise propose 2 s\u00e9ances de yoga par semaine I.- Le vendredi 16H00 &#8211; 17H00 : le Yoga Vinyasa En sanskrit : Vi signifie : mani\u00e8re sp\u00e9cifique Nyasa signifie : mouvement synchronis\u00e9 avec la respiration C&rsquo;est un yoga dynamique qui synchronise le mouvement et le souffle, apporte souplesse, \u00e9quilibre, renforcement musculaire et l\u00e2cher-prise II. -Le jeudi 19H30 &#8211; 20H30 : le\u2026<\/p>\n","category_list_v2":"","author_info_v2":{"name":"Jacqueline","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3162"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7194,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3162\/revisions\/7194"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}