{"id":259,"date":"2018-09-02T22:50:13","date_gmt":"2018-09-02T20:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/wp\/?page_id=259"},"modified":"2023-09-17T10:39:15","modified_gmt":"2023-09-17T08:39:15","slug":"cardio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/activites\/cardio\/","title":{"rendered":"Cardio"},"content":{"rendered":"<p><strong><span class=\"ssTitre\">&#8230; ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Entrainement physique \/ Activit\u00e9 sportive, associant du cardio et des exercices de renforcement musculaire (muscler le corps)<\/p>\n<p><b>Objectifs :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Permet de maintenir et entretenir ses capacit\u00e9s physiques essentielles<\/li>\n<li>D\u00e9velopper une condition physique qui permet d\u2019accomplir les actes de la vie quotidienne avec aisance<\/li>\n<li>Apprendre \u00e0 g\u00e9rer l\u2019effort \/ se d\u00e9penser<\/li>\n<li>Conserver son capital sant\u00e9<\/li>\n<li>Apporter un bien-\u00eatre \/ g\u00e9rer son stress<\/li>\n<li>Connaitre le fonctionnement de son corps<\/li>\n<li>Prise de conscience du sch\u00e9ma corporel<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Activit\u00e9s propos\u00e9es :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Travail cardio-vasculaire<\/li>\n<li>Coordination des mouvements<\/li>\n<li>Exercices de renforcement musculaire<\/li>\n<li>Etirements<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Les s\u00e9ances :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li class=\"decal\">Mardi 9h00 avec Ivanna<\/li>\n<li class=\"decal\">Mardi 18h30 avec Georgie<\/li>\n<li class=\"decal\">Jeudi 9h00 avec In\u00e8s<\/li>\n<li>Vendredi 9h00 avec Charles<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE Entrainement physique \/ Activit\u00e9 sportive, associant du cardio et des exercices de renforcement musculaire (muscler le corps) Objectifs : Permet de maintenir et entretenir ses capacit\u00e9s physiques essentielles D\u00e9velopper une condition physique qui permet d\u2019accomplir les actes de la vie quotidienne avec aisance Apprendre \u00e0 g\u00e9rer l\u2019effort \/ se d\u00e9penser Conserver&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/activites\/cardio\/\">Poursuivre la lecture <span class=\"screen-reader-text\">Cardio<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":3757,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"featured_image_urls":{"full":""},"post_excerpt_stackable":"<p>&#8230; ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE Entrainement physique \/ Activit\u00e9 sportive, associant du cardio et des exercices de renforcement musculaire (muscler le corps) Objectifs : Permet de maintenir et entretenir ses capacit\u00e9s physiques essentielles D\u00e9velopper une condition physique qui permet d\u2019accomplir les actes de la vie quotidienne avec aisance Apprendre \u00e0 g\u00e9rer l\u2019effort \/ se d\u00e9penser Conserver son capital sant\u00e9 Apporter un bien-\u00eatre \/ g\u00e9rer son stress Connaitre le fonctionnement de son corps Prise de conscience du sch\u00e9ma corporel Activit\u00e9s propos\u00e9es : Travail cardio-vasculaire Coordination des mouvements Exercices de renforcement musculaire Etirements Les s\u00e9ances : Mardi 9h00 avec Ivanna Mardi 18h30 avec\u2026<\/p>\n","category_list":"","author_info":{"name":"Arno","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num":"0 comments","featured_image_urls_v2":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":""},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>&#8230; ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE Entrainement physique \/ Activit\u00e9 sportive, associant du cardio et des exercices de renforcement musculaire (muscler le corps) Objectifs : Permet de maintenir et entretenir ses capacit\u00e9s physiques essentielles D\u00e9velopper une condition physique qui permet d\u2019accomplir les actes de la vie quotidienne avec aisance Apprendre \u00e0 g\u00e9rer l\u2019effort \/ se d\u00e9penser Conserver son capital sant\u00e9 Apporter un bien-\u00eatre \/ g\u00e9rer son stress Connaitre le fonctionnement de son corps Prise de conscience du sch\u00e9ma corporel Activit\u00e9s propos\u00e9es : Travail cardio-vasculaire Coordination des mouvements Exercices de renforcement musculaire Etirements Les s\u00e9ances : Mardi 9h00 avec Ivanna Mardi 18h30 avec\u2026<\/p>\n","category_list_v2":"","author_info_v2":{"name":"Arno","url":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6309,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259\/revisions\/6309"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymvolontairesedanaise.com\/gvs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}