Line dance

La line dance est une danse effectuée en ligne, où les danseurs sont tous alignés les uns à côté des autres et les uns derrière les autres.

Elle se compose de séries de pas et de mouvements, sur une chorégraphie liée à une musique (toutes sortes de musique, pas forcément sur de la musique country).

Chaque chorégraphie possède un nom. Elle est répétée en boucle dans le même ordre jusqu’à la fin de la musique.

Chaque danseur doit exécuter la chorégraphie de manière synchronisée. Il existe des chorégraphies de tous niveaux (débutant, intermédiaire ou confirmé).

Bienfaits :

  • Augmente l’endurance
  • Améliore l’équilibre, la coordination et la tonification musculaire
  • Aide à brûler des calories
  • Sens du rythme
  • Améliore la souplesse
  • Entretient la mémoire
  • Patience
  • Moyen amusant de rester en forme

Les séances : le lundi à 19h30 avec Marina